2010. november 1., hétfő

Diéta helyett

"A modern, jómódban élő ember nem érzi, hogy mikor éhes, mikor jóllakott. Evési szokásait nem testi szükségletei határozzák meg, hanem lelki és szociális tényezők, feszültségek, rossz szokások, ősi késztetések."

Javaslatom diéta helyett: Önismeret. Tudatosság. Fegyelem és gyakorlás.

1 megjegyzés:

Ago írta...

Megfontolandó. Főleg, ha az ember magára is alkalmazza. Egyébként az idegből evés rám főleg igaz. érdekes, pont most mondat a valaki, pár napja, hogy állandóan éhes... és megegyeztünk,hogy ez főleg ideg miatt van... csak akkor nem kell tettetni a boldogságot. rajtam látszik is +10 kilóval legalább, ha mélyponton vagyok .Ezen kell dolgoznom, most, hogy lemenjen, ami rám jött az elmúlt 1,5 évben.