10 perc meditáció

Nem tudom jobban elmondani, mint Andy Puddicombe a TED-en, amit gondolok arról, hogyan van az, hogy magunknak teremtünk békét és magunk oldhatjuk fel a feszültséget is odabent. Egy rövid, de annál velősebb beszéd egy buddhista szerzetestől arról, mit tehetünk a belső békéért illetve a nyugtalanító gondolatok elhatalmasodása ellen.